Bėgikas G.Valinčius pagerino 20 metų senumo Lietuvos rekordą

 Lietuvos bėgikas Giedrius Valinčius Valensijoje vykusiose „10k valencia Iberacaja By Kiprun 2025“ varžybose pagerino beveik 20 metų galiojantį Lietuvos rekordą bėgant 10 km plentu. Valensijoje Giedrius distanciją įveikė per 28:45 min., o senasis Lietuvos rekordas nuo 2005 m. gegužės priklausė Mindaugui Pukštui (29:28 min.).

„Emocijos labai geros. Po varžybų būna, kad nukrenti ar pan., bet po finišo aš nuėjau pasiimti kuprinės ir pasidžiaugti su treneriu ir kitais „Love Streams Running“ nariais. Labai padėjo, kad atvyko manęs palaikyti daug klubiečių, nes tai nuėmė stresą. Vakar apie varžybas visai negalvojau, vaikščiojau mieste, ėjau pavalgyti, realiai viskas išėjo tobulai. Labai džiaugiuosi, kad turėjau artimų žmonių su savimi“, – po finišo sakė G. Valinčius.

10 km plentu distancijoje G. Valinčius bėgo tik antrą sykį karjeroje – praėjusių metų rugsėjį Prahoje jis finišavo per 29:38 min., o bėgant stadione 10 000 m jo asmeninis rekordas siekia 29 min. 15,04 sek.

Šiandien Valensijoje lietuvis finišavo 63-oje vietoje, o varžybose nugalėjo Andreasas Almgrenas, finišavęs per 26,53 sek.

24 metų G. Valinčius praėjusiai metais po studijų JAV grįžo į Lietuvą, kur tęsia savo profesionalo karjerą, taip pat „Love Sreams Running“ bėgimo klube jau yra ir mėgėjų bėgimo treneris. Sportininkas sako, kad už meilės bėgimui susigrąžinimą po sudėtingo etapo JAV yra labai dekingas savo klubui.

„Rekordo siekiant reikėjo tiesiog susigrąžinti pasitikėjimą savimi, nes ilgą laiką buvau traumuotas, buvau duobėje tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Reikėjo sugrįžti į savo ritmą ir mąstymą, pasitikėjimą savimi, priprasti prie greitų treniruočių darymo vienam, iki pat dabar sunkiausias darbines treniruotes dariau vienas. Pasitikėjimas savimi buvo sunkiausia dalis – reikėjo įtikinti save, kad viskas įmanoma. Rezultatas tenkina, bet tikiuosi, kad ateityje bėgsiu daug greičiau.

Labiausiai noriu padėkoti treneriui Jonui Žakaičiui, jo šeimai ir visai „Love Streams Running“ komandai, nes man padėjo sugrįžti prie savo seno mąstymo. Paskutiniais metais JAV, kai buvau traumuotas, jau buvau gal ir susitaikęs, kad daugiau nebėgiosiu, nes buvo sunki kelio trauma, nesijaučiau gerai. Treneris ir visa komanda padėjo susigrąžinti meilę bėgimui, už ką esu labai dėkingas“, – po puikaus finišo Valensijoje sakė G. Valinčius.

Jo treneris G. Žakaitis išskyrė Giedriaus discipliną ir džiaugiasi rekordu ne tik dėl savo auklėtinio, bet ir dėl viso Lietuvos bėgimo.

„Kartu su Giedriumi dirbame tik pirmąjį sezoną, nes pernai mes tik padėjome jam grįžti į aukšto lygio sportą po traumos. Labiausiai džiuginantis dalykas, kad jis įvykdė labai stiprų treniruočių etapą, pirmą kartą buvo aukštikalnėse, itin disciplinuotai ir gerai dirbo, labai progresavo treniruotės. Bet visada yra taip, kad nors treniruotėse rezultatai ir geri, kol nesubėgi varžybų, tol iš tiesų nežinai, kokia yra situacija.

Čia buvo pasitikrinimas elitiškiausiose 10 km varžybose pasaulyje, kuriose bėga visas elitas. Giedrius pirmu startu sugebėjo ne tik pagerinti asmeninį ir Lietuvos rekordą, bet ir konkurencingai patekti bent jau tarp Europos bėgimo elito, kas yra labiausiai džiuginantis dalykas. Sakyčiau, kad tai duoda daug vilties apskritai visos Lietuvos ilgų distancijų bėgimo ateičiai, nes tokio rezultato neturėjome jau dešimtmečius. Tai didžiulis Giedriaus nuopelnas, bet noriu labai padėkoti ir rėmėjams – „Savy“, „Sportland“ – visai Giedriaus komandai, ir atletinio rengimo treneriams, ir „Love Streams Running“ klubui, kuris irgi remia šį projektą. Laukiame tikrai daug žadančio sezono“, – kalbėjo J. Žakaitis.

Kalbėdamas apie pačias varžybas G. Valinčius išskyrė teisingai pasirinktą taktiką ir jos įvykdymą: “ Bėgosi labai neblogai, susitvarkiau su adrenalinu, vertinu labai pozityviai varžybas, atrodo, kad viskas buvo kaip ir turėjo. Gal starte sugaišau truputį per daug laiko, nes stovėjau gal 8–10–oje eilėje, iššovė ginklas ir pradėjau bėgti gal tik po trijų sekundžių, nes teko paeiti iki linijos. Bet labai komfortiškai jaučiausi, pirmi 6 km atrodė lyg treniruotė, tempo bėgimas, bet mano geriausi laikai pasiekti tokiu pat principu – kai pirmą pusę bėgu ramiai, o antroje pagreitėju. Taip ir norėjau, kad būtų, planavau ir pavyko. Esu patenkintas dėl varžybų išpildymo ir savijautos.

Rekordo nesureikšminu, jis buvo paslėptas mintyse, bet bėgdamas apie rekordą negalvojau. Bėgau su laikrodžiu, bet buvau išjungęs automatinius ratukus ir į laikrodį nežiūrėjau nė karto, bėgau aklai ir bandžiau fokusuotis, kad bėgčiau su varžovais, nelėtėčiau, vis ką nors aplenkčiau. Vėjuotoje vietoje stengiausi už kažko pasislėpti. Trasa buvo tikrai greitai su vienu mini kalniuku ir nuokalne, o realiai, lygi. Buvo vėjuota, teko ir smėlio gauti į akis, bet viskas gerai. Kai gerai bėgasi, dažniausiai apie kitus dalykus ir negalvoji, pagauni „flow“, nieko nejauti ir užsihipnotizuoji.“

Pasaulio 10 km plentu rekordas nuo 2019 m. priklauso Joshua Cheptegei (26:38 min.) ir pasiektas jis buvo būtent Valensijoje. 2023 m. kovą Berihu Aregawi rekordą pagerino (26:33), bet „World Athletics“ kol kas jo nėra ratifikavusi.