Pasibaigęs. 03-30 19:00
LKL
7bet-Lietkabelis
78
Wolves
64
Pasibaigęs. 04-01 02:00
NBA
Pacers
111
Kings
109
Pasibaigęs. 04-01 02:00
NBA
Wizards
94
Heat
120
Pasibaigęs. 04-01 03:00
NBA
Thunder
145
Bulls
117
Pasibaigęs. 04-02 03:00
NBA
Bulls
137
Raptors
118
Pasibaigęs. 04-03 02:00
NBA
Wizards
116
Kings
111
Pasibaigęs. 04-03 20:00
Eurolyga
Žalgiris
70
Partizan
66
Pasibaigęs. Vakar 02:00
NBA
Wizards
97
Magic
109
Pasibaigęs. Vakar 19:30
A Lyga
Sūduva
1
Dainava
0
Pasibaigęs. Šiandien 02:00
NBA
Hornets
102
Kings
125
GYVAI. IV kėlinys, 3 min.
NBA
Bulls
101
Trail Blazers
89
Šiandien, 16:00
A Lyga
Riteriai
-
Panevėžys
-
Šiandien, 16:00
LKL
M Basket
-
Nevėžis-Optibet
-
Šiandien, 16:50
LKL
Šiauliai
-
Uniclub Casino-Juventus
-
Šiandien, 17:00
A Lyga
Banga
-
Šiauliai
-
Šiandien, 19:00
LKL
Neptūnas
-
CBet
-
Rytoj, 16:00
A Lyga
Džiugas
-
Hegelmann
-
Rytoj, 16:50
LKL
Žalgiris
-
7bet-Lietkabelis
-
Rytoj, 18:25
A Lyga
Žalgiris
-
Kauno Žalgiris
-
Rytoj, 19:00
LKL
Rytas
-
Wolves
-
Rytoj, 20:00
NBA
Hornets
-
Bulls
-
04-07, 01:00
NBA
Celtics
-
Wizards
-
04-07, 01:00
NBA
Cavaliers
-
Kings
-
04-08, 02:00
NBA
Pistons
-
Kings
-
04-08, 22:00
UEFA Čempionų lyga
Bayern
-
Inter
-
04-08, 22:00
UEFA Čempionų lyga
Arsenal
-
Real
-
04-09, 02:00
NBA
Cavaliers
-
Bulls
-
04-09, 02:00
NBA
Pacers
-
Wizards
-
04-09, 22:00
UEFA Čempionų lyga
PSG
-
Aston Villa
-
04-09, 22:00
UEFA Čempionų lyga
Barcelona
-
Borussia
-
04-10, 02:00
NBA
Wizards
-
76ers
-
04-10, 03:00
NBA
Bulls
-
Heat
-
04-10, 05:00
NBA
Kings
-
Nuggets
-
04-11, 20:30
Eurolyga
Anadolu Efes
-
Žalgiris
-
04-12, 03:00
NBA
Bulls
-
Wizards
-
04-12, 05:00
NBA
Kings
-
Clippers
-
04-12, 14:00
A Lyga
Panevėžys
-
Džiugas
-
04-12, 16:00
A Lyga
Šiauliai
-
Žalgiris
-
04-12, 16:50
LKL
Neptūnas
-
Rytas
-
04-12, 17:00
LKL
Wolves
-
Nevėžis-Optibet
-
04-12, 17:00
A Lyga
Kauno Žalgiris
-
Sūduva
-

Į KSW narvą grįžtantis M.Pudzianowskis tikina nesilaikantis jokios dietos: „Galiu lovoje suvalgyti 2,5 kg ledų“ (6)

2022-05-25 15:13
Mariuszas Pudzianowskis | Instagram.com nuotr

Mariuszas Pudzianowskis | Instagram.com nuotr

 Galiūnų sporto legenda – 45-erių lenkas Mariuszas Pudzianowskis (16-7) – tęsia karjerą mišriuose kovos menuose (MMA).

Šį šeštadienį Lodzės „Atlas“ arenoje vyksiančiame „KSW 70“ turnyre M.Pudzianowskis pagrindinėje vakaro kovoje susitiks su 38-erių tautiečiu Michalu Materla (31-8), kuris anksčiau yra tapęs KSW vidutinio svorio kategorijos čempionu. Dabar M.Materla pereis į daug aukštesnę svorio kategoriją. Jei jis prieš kovas būdavo įpratęs sverti 84 kg, tai dabar jo svoris veikiausiai viršys 100 kg, mat M.Pudzianowskis į narvą dažniausiai eina sverdamas 115-117 kg.

Daugiausiai kartų istorijoje – net 5 – pasaulio galiūnų čempionu tapęs M.Pudzianowskis, bendraudamas „The MMA Hour“ laidos eteryje, pažymėjo, kad savo dietai didelio dėmesio neskiria. „Raumenų kalnu“ vadinamas lenkas tikina, kad jam nėra didelio skirtumo ką valgyti, svarbiausia – reguliariai treniruotis.

„Nesilaikau jokios dietos. Valgau viską. Galiu suvalgyti 30 šokolado plytelių ir išgerti du pakelius pieno. Galiu lovoje suvalgyti 2,5 kg ledų. Valgau ką noriu, kada noriu ir vis tiek turiu puikiai išpuoselėtus raumenis. Aišku, tam yra būtinos reguliarios treniruotės, bet ypatingos dietos tam nereikia. Aš daugiausiai valgau lenkų virtuvės patiekalus.

Treniruojuosi 6 dienas per savaitę. Ryte turiu valandos apšilimą. Po lengvo pabėgiojimo turiu pusantros valandos treniruotę. Aš šito režimo kantriai laikausi jau 15 metų nuo pat tos dienos, kai nusprendžiau pereiti į MMA“, - sakė M.Pudzianowskis.

Anksčiau lenkas yra minėjęs, kad pusryčiams suvalgo 10 kiaušinių su šonine, o užkandžiams nuolat renkasi saldumynus. Pietums jis valgo lenkišką kiaulienos kepsnį, vakarienei taip pat renkasi mėsą su bulvėmis ir raugintais kopūstais. Prieš miegą jis išgeria proteino kokteilį ir suvalgo šokoladą, o atsikėlęs 3-4 val. nakties dar suvalgo šokolado ir vėl užmiega. M.Pudzianowskis yra pažymėjęs, kad maistui, papildams, masažams ir treniruotėms per mėnesį išleidžia 2000 JAV dolerių.

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

DISKUSIJA
Naujausi
Geriausiai įvertinti
Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.
Prisijungti
Skelbti
Rodyti daugiau komentarų