Pasibaigęs. 03-25 19:30
Čempionų lyga
Rytas
82
Unicaja
83
Pasibaigęs. 03-25 20:00
Eurolyga
Monaco
96
Žalgiris
86
Pasibaigęs. 03-26 04:00
NBA
Kings
105
Thunder
121
Pasibaigęs. 03-26 18:30
LKL
Šiauliai
110
Wolves
89
Pasibaigęs. 03-27 01:00
NBA
76ers
114
Wizards
119
Pasibaigęs. 03-27 21:00
Eurolyga
Lyon-Villeurbanne
88
Žalgiris
79
Pasibaigęs. Vakar 01:00
NBA
Wizards
109
Pacers
162
Pasibaigęs. Vakar 02:00
NBA
Bulls
119
Lakers
117
Pasibaigęs. Vakar 04:00
NBA
Kings
128
Trail Blazers
107
Pasibaigęs. Vakar 19:00
A Lyga
Sūduva
1
Džiugas
0
Šiandien, 16:00
A Lyga
Šiauliai
-
Kauno Žalgiris
-
Šiandien, 16:50
LKL
CBet
-
Nevėžis-Optibet
-
Šiandien, 17:00
LKL
Šiauliai
-
Rytas
-
Šiandien, 17:00
A Lyga
Hegelmann
-
Riteriai
-
Šiandien, 19:00
LKL
Uniclub Casino-Juventus
-
M Basket
-
Šiandien, 23:00
NBA
Magic
-
Kings
-
Rytoj, 01:00
NBA
Wizards
-
Nets
-
Rytoj, 02:00
NBA
Bulls
-
Mavericks
-
Rytoj, 15:00
A Lyga
Panevėžys
-
Banga
-
Rytoj, 16:50
LKL
Neptūnas
-
Žalgiris
-
Rytoj, 18:25
A Lyga
Dainava
-
Žalgiris
-
Rytoj, 19:00
LKL
7bet-Lietkabelis
-
Wolves
-
04-01, 02:00
NBA
Pacers
-
Kings
-
04-01, 02:00
NBA
Wizards
-
Heat
-
04-01, 03:00
NBA
Thunder
-
Bulls
-
04-02, 03:00
NBA
Bulls
-
Raptors
-
04-03, 02:00
NBA
Wizards
-
Kings
-
04-03, 20:00
Eurolyga
Žalgiris
-
Partizan
-
04-04, 02:00
NBA
Wizards
-
Magic
-
04-04, 19:30
A Lyga
Sūduva
-
Dainava
-
04-05, 02:00
NBA
Hornets
-
Kings
-
04-05, 03:00
NBA
Bulls
-
Trail Blazers
-
04-05, 16:00
LKL
M Basket
-
Nevėžis-Optibet
-
04-05, 16:00
A Lyga
Riteriai
-
Panevėžys
-
04-05, 16:50
LKL
Šiauliai
-
Uniclub Casino-Juventus
-
04-05, 17:00
A Lyga
Banga
-
Šiauliai
-
04-05, 19:00
LKL
Neptūnas
-
CBet
-
04-06, 16:00
A Lyga
Džiugas
-
Hegelmann
-
04-06, 16:50
LKL
Žalgiris
-
7bet-Lietkabelis
-
04-06, 18:25
A Lyga
Žalgiris
-
Kauno Žalgiris
-

Prieš pirmąją komandinę „Žalgirio“ treniruotę – paskutiniai fiziniai testai krepšininkams

Brazdeikis | „Žalgiris“ nuotr.

Brazdeikis | „Žalgiris“ nuotr.

Antradienį Kauno „Žalgirio“ krepšininkai atliko paskutinius fizinius testus prieš trečiadienį surengtą pirmąją pasiruošimo cikle komandinę treniruotę.

Žalgiriečių laukė serija testų, kuriais trenerių štabas stengėsi prieš pasirengimo sezonui pradžią susirinkti visą esminę informaciją apie žaidėjų fizinę būklę.

„Jaučiuosi gerai. Tokie testai nukėlė į senesnes dienas karjeroje. Nekantrauju pradėti darbus aikštėje ir užbaigti visus testus. Judėti į priekį, – tvirtino T.Wallace‘as. – Teko bėgti ant bėgtakio, buvo tikrinamos mūsų galimybių ribos. Teko užsidėti kaukę ir kaip įmanoma greičiau bėgti. Visokie matavimai – kūno svoris, ūgis. Mobilumo įvertinimas. Visko po truputį.“

Apie konkrečius fizinius testus, kuriuos atliko pasiruošimą naujajam sezonui jau pradėję žalgiriečiai, plačiau papasakojo ir biomechanikos specialistas Donatas Daublys, padėjęs ištirti krepšininkų fizinio pajėgumo ribas.

„Testavome žalgiriečius, jų fizinę būklę. Fizinis testavimas prasideda nuo pusiausvyros. Visų pirma, matuojame pusiausvyrą su nestabilia platforma. Tiriamasis žaidėjas turi stovėti tris kartus ant vienos ir kitos kojos. Vėliau gauname žaidėjų stabilumo indeksą. Tai – labai svarbu traumų prevencijai ir kūno koordinacijai. Kitas dalykas, ką darome – matuojame šuolio aukštį. Tam naudojame jėgos platformas. Iš jėgos platformų gauname jėgos duomenis. Disbalansą tarp kojų, šuolių aukštį, šuolio techniką ir panašius dalykus.

Naudojame ir sugriebimo jėgos matuoklį. Pasižiūrime asimetriją tarp kairės ir dešinės rankų, jėgų disbalansą. Naudojame ir slėgio vidpažius, kurie turi slėgio sensorius. Iš to galime matyti padų spaudimo vietas, kurios gali būt per mažai ar per daug aktyvios. Bėgimo techniką. Paskutinis dalykas – „VO2 max“ – maksimalus deguonies suvartojimas. Kartu kombinuojamas su širdies ritmo matuokliu. Viskas atliekama ant bėgimo takelio. Tuo siekiama rasti žaidėjų ventiliacinius slenksčius, taip siekiant pagerinti fizinio aktyvumo ribas“, – tvirtino D.Daublys.

Žalgiriečiai, šiandien surengę pirmąją komandinę treniruotę, toliau tęs pasiruošimą sezonui. Jau rugsėjo 4 ir 8 d. komanda sužais pirmąsias draugiškas rungtynes, kurias tiesiogiai transliuos ir „Žalgiris Insider“. Rugsėjo 9-ąją „Žalgirio“ laukia kelionė į Turkiją, kur žalgiriečiai treniruosis ir dalyvaus draugiškame keturių komandų turnyre.  

DISKUSIJA
Naujausi
Geriausiai įvertinti
Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.
Prisijungti
Skelbti
Rodyti daugiau komentarų