Pasibaigęs. 04-16 18:50
LKL
Žalgiris
98
Šiauliai
56
Pasibaigęs. 04-16 19:00
LKL
Rytas
90
Uniclub Casino-Juventus
75
Pasibaigęs. 04-16 19:00
A Lyga
Šiauliai
2
Riteriai
2
Pasibaigęs. 04-16 19:00
A Lyga
Kauno Žalgiris
3
Hegelmann
1
Pasibaigęs. 04-16 19:30
A Lyga
Dainava
1
Panevėžys
3
Pasibaigęs. 04-16 19:30
A Lyga
Žalgiris
3
Sūduva
0
Pasibaigęs. 04-16 22:00
UEFA Čempionų lyga
Inter
2
Bayern
2
Pasibaigęs. 04-16 22:00
UEFA Čempionų lyga
Real
1
Arsenal
2
Pasibaigęs. 04-17 02:30
NBA
Bulls
90
Heat
109
Pasibaigęs. 04-17 05:00
NBA
Kings
106
Mavericks
120
Šiandien, 16:50
LKL
Wolves
-
Žalgiris
-
Šiandien, 17:00
LKL
7bet-Lietkabelis
-
M Basket
-
Šiandien, 19:00
LKL
Šiauliai
-
Nevėžis-Optibet
-
Šiandien, 19:00
A Lyga
Sūduva
-
Šiauliai
-
Šiandien, 19:00
A Lyga
Panevėžys
-
Kauno Žalgiris
-
Šiandien, 19:30
A Lyga
Riteriai
-
Džiugas
-
Rytoj, 16:00
A Lyga
Banga
-
Dainava
-
Rytoj, 18:25
A Lyga
Hegelmann
-
Žalgiris
-
04-21, 16:50
LKL
Uniclub Casino-Juventus
-
Neptūnas
-
04-21, 19:00
LKL
CBet
-
Rytas
-
04-22, 18:15
LKL
7bet-Lietkabelis
-
Nevėžis-Optibet
-
04-22, 18:30
LKL
Šiauliai
-
Wolves
-
04-23, 18:30
LKL
CBet
-
Uniclub Casino-Juventus
-
04-24, 18:30
LKL
Rytas
-
Neptūnas
-
04-24, 18:50
LKL
Žalgiris
-
M Basket
-
04-25, 20:00
A Lyga
Žalgiris
-
Panevėžys
-
04-26, 15:00
A Lyga
Džiugas
-
Šiauliai
-
04-26, 16:50
LKL
M Basket
-
Rytas
-
04-26, 17:00
LKL
Uniclub Casino-Juventus
-
Žalgiris
-
04-26, 18:30
A Lyga
Dainava
-
Riteriai
-
04-26, 19:00
LKL
Nevėžis-Optibet
-
CBet
-
04-27, 15:30
A Lyga
Kauno Žalgiris
-
Banga
-
04-27, 16:50
LKL
Wolves
-
7bet-Lietkabelis
-
04-27, 17:25
A Lyga
Sūduva
-
Hegelmann
-
04-27, 19:00
LKL
Neptūnas
-
Šiauliai
-
04-29, 18:30
LKL
Rytas
-
CBet
-
04-29, 18:50
LKL
Žalgiris
-
Nevėžis-Optibet
-
04-30, 18:15
LKL
7bet-Lietkabelis
-
Neptūnas
-
04-30, 18:30
LKL
Uniclub Casino-Juventus
-
Wolves
-
04-30, 19:00
LKL
Šiauliai
-
M Basket
-

Prieš pirmąją komandinę „Žalgirio“ treniruotę – paskutiniai fiziniai testai krepšininkams

Brazdeikis | „Žalgiris“ nuotr.

Brazdeikis | „Žalgiris“ nuotr.

Antradienį Kauno „Žalgirio“ krepšininkai atliko paskutinius fizinius testus prieš trečiadienį surengtą pirmąją pasiruošimo cikle komandinę treniruotę.

Žalgiriečių laukė serija testų, kuriais trenerių štabas stengėsi prieš pasirengimo sezonui pradžią susirinkti visą esminę informaciją apie žaidėjų fizinę būklę.

„Jaučiuosi gerai. Tokie testai nukėlė į senesnes dienas karjeroje. Nekantrauju pradėti darbus aikštėje ir užbaigti visus testus. Judėti į priekį, – tvirtino T.Wallace‘as. – Teko bėgti ant bėgtakio, buvo tikrinamos mūsų galimybių ribos. Teko užsidėti kaukę ir kaip įmanoma greičiau bėgti. Visokie matavimai – kūno svoris, ūgis. Mobilumo įvertinimas. Visko po truputį.“

Apie konkrečius fizinius testus, kuriuos atliko pasiruošimą naujajam sezonui jau pradėję žalgiriečiai, plačiau papasakojo ir biomechanikos specialistas Donatas Daublys, padėjęs ištirti krepšininkų fizinio pajėgumo ribas.

„Testavome žalgiriečius, jų fizinę būklę. Fizinis testavimas prasideda nuo pusiausvyros. Visų pirma, matuojame pusiausvyrą su nestabilia platforma. Tiriamasis žaidėjas turi stovėti tris kartus ant vienos ir kitos kojos. Vėliau gauname žaidėjų stabilumo indeksą. Tai – labai svarbu traumų prevencijai ir kūno koordinacijai. Kitas dalykas, ką darome – matuojame šuolio aukštį. Tam naudojame jėgos platformas. Iš jėgos platformų gauname jėgos duomenis. Disbalansą tarp kojų, šuolių aukštį, šuolio techniką ir panašius dalykus.

Naudojame ir sugriebimo jėgos matuoklį. Pasižiūrime asimetriją tarp kairės ir dešinės rankų, jėgų disbalansą. Naudojame ir slėgio vidpažius, kurie turi slėgio sensorius. Iš to galime matyti padų spaudimo vietas, kurios gali būt per mažai ar per daug aktyvios. Bėgimo techniką. Paskutinis dalykas – „VO2 max“ – maksimalus deguonies suvartojimas. Kartu kombinuojamas su širdies ritmo matuokliu. Viskas atliekama ant bėgimo takelio. Tuo siekiama rasti žaidėjų ventiliacinius slenksčius, taip siekiant pagerinti fizinio aktyvumo ribas“, – tvirtino D.Daublys.

Žalgiriečiai, šiandien surengę pirmąją komandinę treniruotę, toliau tęs pasiruošimą sezonui. Jau rugsėjo 4 ir 8 d. komanda sužais pirmąsias draugiškas rungtynes, kurias tiesiogiai transliuos ir „Žalgiris Insider“. Rugsėjo 9-ąją „Žalgirio“ laukia kelionė į Turkiją, kur žalgiriečiai treniruosis ir dalyvaus draugiškame keturių komandų turnyre.  

DISKUTUOK IR LAIMĖK PHILIPS BARZDASKUTĘ
Naujausi
Geriausiai įvertinti

 

Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.
Prisijungti
Skelbti
Rodyti daugiau komentarų