Geriausi kojų treniruotės pratimai: tinka tiek vaikinams, tiek merginoms

2017-02-22 09:39

Artur Swan

Subalansuotos sveikos mitybos specialistas, aktyvaus gyvenimo būdo treneris ir „Motyvuoti Atletai“ įkūrėjas

Artur Swan | „Facebook“ nuotr.

Subalansuotos sveikos mitybos specialistas, aktyvaus gyvenimo būdo treneris ir „Motyvuoti Atletai“ įkūrėjas Artur Swan dalinasi kojų treniruotės patarimais.

Vaizdo įraše pamatysite, kokius pratimus reikia daryti, kiek kartų juos atlikti ir kaip tai daryti teisingai. Visgi namuose šių pratimų atlikti negalėsite, nes tam reikalingi specialūs treniruokliai.

DISKUSIJA

Naujausi

Geriausiai įvertinti

Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.

Skelbti

Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.

Skelbti

KREPŠINIS
- Valančiūnas ruošiasi žaisti Europos čempionate: „Nenoriu sukti galvos dėl to žmogaus“
- Lessortas apie žaidimą finaliniame ketverte: „Ruošiuosi“
LKL
- „Rytas“ pratęsė kontraktą su Martynu Paliukėnu
- Francisco nustebino „Žalgirio“ jaunuolį netikėta dovana
TOPSPORT A LYGA
- „Sūduva“ pratęsė sėkmingą seriją (1)
- A lygos turo anonsas: „Žalgirių“ derbiui – didelis ažiotažas
EUROLYGA
- Lessortas apie žaidimą finaliniame ketverte: „Ruošiuosi“
- Guduričius apie Jasikevičių: „Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl mes sugrįžome į finalo ketvertą-
ČEMPIONŲ LYGA
- PSG vadovo dovana klubo darbuotojams: visus 600 vešis į Čempionų lygos finalą
- Kito sezono Čempionų lyga startuos anglams užfiksuojant naują rekordą
DVIKOVOS
- „Jie galvoja, kad aš moku tik smūgiuoti“: čempiono diržą ginsiančio Pavelo Dailidko kelyje – nenugalėtas amerikietis
- Normanas nerimsta: „Stanionis – tyliausias žmogus bokso pasaulyje. Aš net nenoriu minėti jo rimčiausio nugalėto varžovo pavardės“
NBA
- „Rockets“ yra pasirengusi už Antetokounmpo atiduoti kylančią žvaigždę
- Curry: „Norisi kuo ilgiau išlaikyti dabartinį „Warriors“ pagrindą“
FUTBOLAS
- „Manchester United“ tapo dar dviejų nemalonių rekordų autore
- „Man Utd“ nugalėjęs „Chelsea“ laikinai pakilo į ketvirtąją „Premier“ lygos turnyrinės lentelės vietą